Uma pausa no estresse do dia-a-dia, uma mente focada, um ambiente próspero e muitos benefícios. Assim foi a manhã deste sábado, 20, na praça Milton Trindade, mais conhecida como Horto Municipal.Recebendo o projeto “Medita Belém”, desenvolvido pela Prefeitura de Belém, através da Secretaria Municipal de Meio Ambiente (Semma), em parceria com o Núcleo de Raja Yoga de Belém, da Organização Brahma Kumaris, a programação gratuita recebeu quem procurava conhecer mais sobre a meditação e seus benefícios.
Com o tema “Os Segredos da Meditação Fácil”, a atividade mostrou que é possível obter benefícios em pouco tempo. “A programação vem para mostrar que a meditação é uma prática acessível para qualquer pessoa, independente de idade, religião e sexo, podendo ser praticada em vários lugares. Aqui no Horto Municipal fazemos uma breve abordagem sobre o tema, falamos sobre a técnica e experimentos da meditação”, detalha a coordenadora do Núcleo de Raja Yoga de Belém, Mara Gurjão.
Ela detalha ainda que a atividade acalma a mente e leva tranquilidade para o dia-a-dia na vida de quem pratica. “Se você tem uma mente equilibrada, você ganha benefícios inclusive para seu corpo. A meditação trabalha ainda o auto conhecimento, para enfrentar os próprios desafios”.
Essa é uma alternativa saudável que pode ser implantada na rotina diária. E como forma de mostrar os benefícios da pratica, a Prefeitura de Belém está levando o projeto para espaços públicos. “Essa será mais uma opção de atividade que a população terá no Horto Municipal. Teremos uma programação frequente, com diversos temas, que trarão diversos benefícios. Aqui é um lugar tranquilo e ótimo para a pratica de meditação. Qualquer pessoa pode participar das atividades, que serão realizadas aos sábados”, completa a coordenadora de Educação Ambiental da Semma, Jurema Guerreiro.
O projeto “Medita Belém” começou a ser realizado no mês de novembro de 2015 em diversos espaços públicos coordenados pela Prefeitura de Belém. Devido ao grande sucesso, a programação voltou a ser realizada e seguirá até junho deste ano.
A artista plástica Denise Braga afirma que aprovou a programação oferecida pela Prefeitura de Belém. “Eu participei da programação ano passado e fiquei muito feliz de saber que o projeto voltou a ser realizado. Eu costumo praticar a meditação em casa, mas também é muito bom poder aproveitar esse espaço tão bonito para praticar. A meditação é ótima para todas as pessoas, pois tem muitos benefícios, entre eles trás calma, tranquilidade, harmonia e conhecemos mais sobre nós mesmo”, afirma.
A próxima atividade do projeto “Medita Belém” no Horto Municipal acontecerá no dia 05 de março, com o tema “As 4 Faces da Mulher“. A programação será uma homenagem ao Dia Internacional da Mulher.
Texto: Ana Paula Azevedo
